Qu’est-ce que

le Breathwork?

On appelle Breathwork toute technique qui utilise le souffle.

Et c’est bien connu depuis des siècles, le souffle est une puissante médecine lorsqu’on sait l’utiliser.

Le breathwork a transformé ma vie et je souhaite qu’il transforme également la tienne. 

Le Breathwork que je vais vous faire vivre est un grand moment de (re)connexion à soi, de libération de blocages émotionnels et même à force de le pratiquer, un reelle transformation personnelle.

Je vous accompagne à respirer pour rencontrer toutes les cristallisations intérieures et permettre une libération . 

Cela va permettre de relâcher des tensions accumulées dans le corps parfois depuis des années.

Ces tensions sont le résultats d’émotions dont l’énergie s’est cristallisée dans le corps et qui ont besoin d’être libérées.

Je vais vous guider à faire de la place et libérer l’ancien pour accueillir le nouveau. votre corps et votre intuition vont liberer ce qui doit être libéré en priorité à cet instant précis. Nous laisserons faire. 

si tu expérimentes le breathwork pour la première fois, je recommande pour ta première séance qu’elle soit vécue en presentiel. 

Comment se préparer pour la séance?

• La séance se déroule par Zoom (Il n’y aura pas de Replay de disponible)
• Prévoyez de venir 5 minutes avant pour que nous démarrons tous ensemble. 
• Tous les exercices de respiration sont recommandés avec un estomac vide. Evitez de manger ou manger léger avant la séance. 
• Prévoyez un tapis pour vous allonger.
• Prévoyez des mouchoirs & de l’eau
• Prévoyez un oreiller, une couverture pour les variations de température , du matériel audio et de quoi vous couvrir les yeux.
• expliquez à vos proches que vous pourrez pas être dérangé durant l’heure de la séance. 

Contre indications:

Le Breathwork entraîne certains changements physiologiques spécifiques dans le corps et peut également entraîner une libération physique et émotionnelle intense. 

Par conséquent, le Breathwork n’est pas recommandé aux personnes présentant les conditions suivantes:

– femmes enceintes

-Stress Post Traumatique profond

– Sous drogue récréative

– Si vous prenez actuellement un médicament qui altère la chimie du cerveau ( antidépresseur & anxiolytique)

– Haute pression artérielle

– Maladie Cardio vasculaire ou historique de crise cardiaque ou AVC

– Asthme sévère

-Epilepsie

– Diagnostic de polarité, schizophrénie ou condition psychiatrique